Diese Anzeichen verraten geschwächtes Haar
Wenn die Haarqualität leidet, ist es Zeit zu handeln
Wie uns die Haare wachsen, ist nicht zuletzt eine Frage der Gene: Jeder Haarschopf „tickt“ anders. Manche Menschen haben von Natur aus eher feines Haar, andere eine prachtvolle Haarmähne. Die Vielfalt ist normal, und mit der passenden Frisur und guter Pflege hat jeder Haartyp seine ganz eigene Schönheit. Wenn das Haar aber dünner wird, sein Volumen verliert, stumpf, matt und kraftlos wird, sollten Betroffene aktiv werden.
Geschwächtes Haar – typische Anzeichen
Dass sich die Haarstruktur verändert und die Bildung der Haarsubstanz nicht reibungslos läuft, deutet sich an einer Reihe von Signalen an:
- Weniger Volumen: Ist das Haar dünner und feiner als gewohnt? Wirkt das Haar weniger „griffig“ als sonst?
- Weniger Kraft: Fehlt dem Haar die „Spannung“ – hängt es schlapp herunter?
- Weniger Elastizität: Ist das Haar weniger geschmeidig? Brechen oder reissen die Haare leichter?
- Weniger Glanz: Ist das Haar stumpf, strohig und trocken?
Diese Faktoren rauben den Haaren ihre Kraft
Störungen in der Haarstruktur haben meist Ursachen, die nicht nur die Haarwurzeln betreffen. Vielmehr sind die Auslöser für geschwächte Haare – ähnlich wie bei Haarausfall – in der Regel systemischer Art. Stress, eine mangelhafte Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen oder Hormonschwankungen belasten den gesamten Organismus – und eben auch die Arbeit der Haarwurzeln.
Einige Faktoren fallen für die Haargesundheit besonders ins Gewicht. Dazu gehören neben dem Spiegel der Sexualhormone (vor allem Östrogen) auch bestimmte Mikronährstoffe: Fehlen dem Körper bestimmte Nährstoffe, kann das Haarwachstum empfindlich gestört sein.
Ursachen für geschwächtes Haar erkennen und beheben
Zum Glück ist eine solche Schwächephase der Haare kein Schicksal. Mit den richtigen Massnahmen lässt sie sich bekämpfen.
Im ersten Schritt gilt es, die Ursachen zu erkennen:
- War der Stress in letzter Zeit zu gross?
- Könnte die Ernährung ausgewogener sein?
- Gab es hormonelle Veränderungen, z.B. durch die Pille, Schwangerschaft und Stillzeit oder die Wechseljahre?
Solche möglichen Ursachen für die Kraftlosigkeit auf dem Kopf gilt es zu erkennen, um – bei Bedarf mit fachmännischem Rat – die Haarprobleme gezielt anzugehen.
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Wenn die Nährstoffversorgung für den Aufbau voller Haare nicht ausreicht, kann die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels eine gute Unterstützung sein.
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